Pekanbaru (Riaunews.com) – Meski tengah menjalani ibadah puasa Ramadan, semangat masyarakat di Kota Pekanbaru untuk berolahraga tidak surut. Warga tetap memanfaatkan waktu menjelang berbuka puasa dengan aktivitas fisik ringan seperti jogging dan jalan santai.
Aktivitas tersebut terlihat di kawasan Jalan Diponegoro pada Sabtu (21/2/2026) sore. Sejumlah warga tampak memadati ruas jalan untuk berlari maupun berjalan santai sambil menunggu waktu berbuka puasa.
Banyak warga memanfaatkan momen ngabuburit dengan kegiatan positif agar tubuh tetap bugar selama Ramadan. Selain menjaga kesehatan, aktivitas ini juga menjadi cara efektif untuk mengisi waktu sebelum azan Magrib berkumandang.
Salah seorang warga, Dedi, mengaku rutin berlari ringan setiap sore menjelang berbuka. Ia menyebut kegiatan tersebut sudah menjadi bagian dari rutinitas hariannya selama bulan puasa.
“Biasanya saya lari ringan sekitar 30 menit sebelum berbuka. Selain mengisi waktu ngabuburit, badan juga terasa lebih segar. Yang penting jangan terlalu memaksakan diri,” ujarnya.
Menurut Dedi, olahraga ringan saat berpuasa justru membantu menjaga stamina agar tetap prima dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Ia pun menegaskan bahwa puasa bukan menjadi penghalang untuk tetap hidup sehat.
Komentar