Siak (Riaunews.com) – Kepala Kantor Kementerian Haji dan Umrah Kabupaten Siak, Zubir Efendi, mengimbau calon jemaah haji (CJH) asal Siak untuk menjaga kondisi kesehatan dengan rutin berolahraga ringan menjelang keberangkatan.
Imbauan ini disampaikan mengingat dari total 257 CJH, sekitar 33 persen atau 85 orang merupakan lanjut usia (lansia). Zubir menyebut, mayoritas jemaah tahun ini berusia di atas 50 tahun sehingga membutuhkan perhatian khusus dalam menjaga kebugaran.
“Kami mengingatkan calon jemaah haji Siak agar menjaga kebugaran tubuh sebelum berangkat. Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki secara rutin agar kondisi tetap prima,” ujarnya.
Ia menambahkan, pemantauan kesehatan dilakukan sejak sebelum keberangkatan oleh petugas Puskesmas hingga saat di Tanah Suci oleh dokter pendamping.
Jemaah Diminta Disiplin Konsumsi Obat dan Jaga Pola Hidup Sehat
Selain menjaga kebugaran, jemaah juga diimbau menerapkan pola hidup bersih dan sehat selama menjalankan ibadah haji, seperti mencuci tangan sebelum makan, mengonsumsi makanan bergizi, serta beristirahat cukup.
Petugas Haji Daerah (PHD) Bidang Kesehatan Siak, Atika Rifiani, menekankan pentingnya disiplin dalam mengonsumsi obat, terutama bagi jemaah dengan riwayat penyakit seperti hipertensi, diabetes, dan jantung.
“Kami sarankan jemaah tetap minum obat sesuai jadwal dan tidak menghentikannya tanpa izin dokter kloter, meskipun merasa sehat,” jelasnya.
Ia juga mengingatkan kondisi cuaca di Mekkah yang panas, sehingga jemaah disarankan membawa perlengkapan pelindung seperti kacamata, masker, payung, dan alas kaki yang nyaman. Keluarga juga diminta membantu jemaah lansia menyiapkan obat sesuai jadwal konsumsi.
Berdasarkan jadwal, sebanyak 257 CJH Kabupaten Siak akan diberangkatkan menuju Batam pada Senin (4/5/2026). Mayoritas jemaah berada pada rentang usia 51–60 tahun, sementara jemaah tertua tercatat berusia 80 tahun.
